전체메뉴

광진평생교육

HOME > 수강신청 > 프로그램 신청 > 광진평생교육

[광진평생학습] [광진평생학습센터] 단기과정-건강관리 운동 및 마사지 방법

접수마감

접수기간
2023-10-30 10:00 ~
2023-11-10 18:00
접수현황
정원 20명(예비 10명)
/ 접수(대기자) : 20명 (10)
【선착순】
교육기간
2023-11-08 ~ 2023-11-29
교육시간

수 14:00 ~ 16:00

교육대상
구민누구나
수강료
0 원

(교재 재료비 별도 : 20,000 원)

교육장/강사
광진구평생학습센터 / 백형진 (강사)
문의사항
☎ 02-450-9768

교육장 위치

  • 서울 광진구 자양로15길 60 (자양동)
  • 광진구평생학습센터

교육내용 및 준비사항

(삶의 느낌표) 단기과정

근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법


근골격계 질환 예방을 위한 유형별 예방 운동법 학습 및 셀프 마사지 방법을 학습한다


 

강사: 백형진(헬스케어웨이브 대표, 동국대 산학협력단 겸임교수)

교육일정: 11/8() ~ 11/29() 오후 14:00~16:00

교육장소:광진구 평생학습센터(광진구 자양로1560), 2층 다목적홀

프로그램 세부내용


회차

날짜

강의내용

1

11/8()

거북목과 라운드 숄더 체형불균형 교정과 목과 등 통증 예방을 위한 건강관리 운동법 및 마사지 방법 실습

2

11/15()

오십견 및 어깨 충돌증후군과 팔꿈치 통증 예방을 위한 건강관리 운동법 및 마사지 방법 실습

3

11/22()

요통 및 O다리 X다리 교정법과 통증 및 부상 예방을 위한 건강관리 운동법 및 마사지 방법 실습

4

11/29()

무릎 통증과 족저근막염과 발목 부상 예방을 위한 건강관리 운동법 및 마사지 방법 실습


수업 내용 및 일정은 변경될 수 있습니다.

 

모집인원: 20

모집대상: 광진구민 누구나

접수방법:홈페이지 접수 및 전화 접수

(원활한 접수 절차를 위해 회원가입 후 홈페이지로신청 부탁드립니다)


재 료 비: 20,000원 (마사지볼, 미니 폼롤러, 교안, 책, 밴드 2종)

국민은행 352601-01-417161[예금주: 백형진(헬스케어웨이브)]

 


수강 신청은 꼭!시간 확인 후 수강 가능하신 분만 신청해주세요!

신청 후 불참은 다른 사람의 수강 기회를 빼앗는 행위가 될 수 있습니다.

수강 에티켓을 지켜주세요! :)

신청인원이 모집정원의 60% 이상인 경우 개강합니다.

문의 전화:교육지원과(02)450-9768







Insert title here

※ 로그인 후 등록이 가능합니다