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[중곡4동] 1분기 주간요가(신청마감) 접수마감

프로그램구분
건강/운동
교육대상
구민누구나
총 수강 횟수
3 회
교육장소 및 강사
5층 대강당 / 송경옥(강사)
교육기간
2024-01-02 ~ 2024-03-29
접수기간

시작일시 : 2023-12-19 09:00

마감일시 : 2024-03-29 18:00

요일/시간

월 ,수 ,금 10:30 ~ 11:30

수강료
72,000 원
모집 정원 (30 명)

현재접수 : 30

문의전화

전화번호 : 02-450-5135

참고사항 :

강사
송경옥
주요경력
요가, 댄스로빅 강의(중곡4동주민센터), 에어로빅, 요가 강의(강동구 길동), 에어로빅, 요가 강의(교대 삼풍)

교육내용 및 준비사항

1주간요가

- 기초아사나, 척추와 골반균형 운동, 전굴체위 호흡법, 복식호흡, 명상, 전사자세, 회전 삼각 자세, 반다 활용, 스포츠 마사지 등






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