2026년 중강도 이상 인터벌 워킹크루 2기 모집 안내 (9.7~. 마감시)

광진구보건소 중강도 이상 인터벌 워킹크루 2기 참여자 모집을 안내합니다! 

□ 운영개요

○ 사 업 명 :「중강도 이상 걷기 인터벌 워킹크루」 2기 운영

○ 대 상 : 근골격계 질환이 없는 광진구민 20명

○ 운영일정 : 2026. 9. 16.(수) ~ 11. 18.(수) [10주 운영]

○ 운영방법 : 주 1회 (매주 수요일 오전 10시~10시 50분)

※ 우천시, 프로그램 휴강 및 회차는 순연되어 운영함

○ 운동강도 : 중·고강도 이상의 유산소·심폐체력 강화 운동(걷기·달리기)

○ 장 소 : 어린이대공원 배드민턴장 및 축구장 걷기트랙

○ 내 용

- 주 1회 중강도 이상 걷기 인터벌 프로그램 및 하체 보강 근력강화 운동 실시

○ 신청기간 : 2026. 9. 7.(월) ~ 9. 11.(금) ※ 유선접수·선착순 마감

○ 문 의 처 : 광진구보건소 체력측정실(02-450-1586,1599)