암 예방을 위한 식사지침
1. 건강 체중과 적정 체지방량을 유지한다.
2. 전곡류와 두류를 많이 먹는다.
3. 여러 가지 색깔의 채소와 과일을 먹는다.
4. 붉은 색 육류를 적게 먹는다.
5. 짠 음식을 피하고 싱겁게 먹는다.
6. 저지방 우유를 매일 1컵 정도 마신다.
7. 술은 가능한 한 마시지 않는다.
8. 영양보충제는 특별한 경우에만 제한적으로 사용한다.
2009 대한임상건강증진학회 추계학술대회

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