팔 아래로 탄력 없이 늘어진 살을 보면 한숨만 나온다.

탱탱하게 올려 붙이지는 못하더라도 좀 더 두껍지 않은 팔뚝으로 만들 수 있는 방법이나 운동은 없을까?

팔은 여성들이 가장 많이 고민하는 부위 중에 하나다.

단순히 사이즈를 줄이기보다는 근력운동을 통하여 팔에 탄력을 주는 방법이 좋다!

근육은 지방보다 밀도가 높기 때문에 팔에 근육이 생기면 자연스럽게 부피는 줄고 탱탱해지게 된다.

팔 뒤쪽(삼두근) 부분의 살이 고민이 되더라도 어깨운동과 팔 앞쪽(이두근) 운동을 골고루 해야만 예쁜 팔뚝 라인을 만들 수 있다.