‘걷기 동호회’라고 들어보셨나요?  건강한 걸음! 우리 함께해요.

 ◉ 광진구(구청장:정송학) 보건소에서는 구민을 대상으로 걷기 동호회를 결성, 4월 2일부터 20일까지 선착순 회원 250명을 모집한다.

◑ 오는 4월 24일부터 10월 31일까지 6개월 과정으로 운영예정인 걷기동호회는 체계적으로 교육하여 많은 구민이 참여할 수 있도록 유도하고 나아가 걷기를 지속적으로 실시, 생활화 할 수 있는 분위기를 조성하는데 그 목적이 있다.

◑ 동별로 동호회를 조직, 주3회 이상 걷기운동을 실시하고, 워킹전문강사의 운동지도는 주1회 중랑천 둔치, 한강시민공원 뚝섬지구에서 받을 수 있다.

◑ 걷기 동호회 회원가입시의 체지방 측정 및 상담 결과는 2개월간 운동 실시 결과에 따라 운동 및 식단 재 처방이 내려지고 대상자별 고위험군에 대해서는 보건소 운동교육실에서 특별지도가 실시된다.

◑ 또한 회원이 자신의 운동 및 식사 일지를 기록하면 영양사와 운동처방사에 의해 주1회 점검이 이루어지며 프로그램 일정별 개인상담이 진행된다.
◑ 운동 실시 2개월과 4개월 후에는 체력 및 식습관 변화 등을 실시 전•후로 측정, 운동 후 달라진 모습과 건강상태, 마음가짐 등을 비교해 보는 중간효과 측정의 시간도 가질 예정이다.

    걷기 동호회 회원모집
    □ 대  상 : 광진구민 선착순 250명
    □ 기  간 : 4. 2 ~ 4. 20
    □ 접  수
       - 방문접수(보건소 3층 건강관리과)
       - 설문조사, 체지방측정 및 상담
    □ 문  의 : 광진구 보건소 건강관리과(☎450-1424)