< 한여름 밤의 필라테스 > 참여자 모집

※ 회차별 선착순 30명 모집

※ 1~5회차 동시 모집!

▢ 기    간 : 2023. 7. 20. ~ 8. 17. (매주 목요일, 5회)

▢ 시    간 : 19:30 ~ 20:30

▢ 장    소 : 뚝섬한강공원 수변무대

▢ 대    상 : 20~40대 여성 광진구민

▢ 참여방법 : 광진구청 홈페이지(www.gwangjin.go.kr) 로그인 ▶ 참여소통

              ▶ 구민의견/참여 ▶ 온라인접수

▢ 접수기간 : 2023. 7. 10.(월) 10:00 ~ 7. 14.(금) 18:00 ※ 1~5회차 동시 모집!

▢ 모집인원 : 회차당 30명 ※ 선착순

▢ 수업내용 : 워밍업 10분(호흡, 가벼운 상하체 스트레칭) 

               ▶ 메인 30분(필라테스 코어운동, 전신 근력운동)

               ▶ 쿨다운 10분(전신 스트레칭)

▢ 참 가 비 : 무료

▢ 준 비 물 : 요가 매트, 개인 물

▢ 유의사항 : 개인물품 보관 X, 집결시간 반드시 준수!

▢ 우천 시 프로그램 취소

- 당일 16:00 일기예보 확인  19:00 우천 예상 시(5mm 이상) 취소 결정

- 취소 결정 시 : 당일 16:00 ~ 17:00 개별 문자 공지

▢ 문 의 : 체육진흥과 02)450-9773